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找不到人生方向时,做好这四件事一定不后悔_微素达

找不到人生方向时,做好这四件事一定不后悔

2016-09-20 18720 1

  这个凉爽的中秋节,宜沉思、静养,你是否在得到充分休息的同时,也开始思考下一步的人生了呢?如果摆在你面前的路太多,前路又布满迷雾,或许今天这篇文章,能带你向不用折返的前方走去。

  小A有点恐慌!

  眼看就30岁了,却仍然干着一份不喜欢的工作,长期缺乏“成就感”的滋润,内心只剩下一淌毫无激情和活力的死水。

  “那你为什么不换一份工作呢?”

  “当然想呀!但是不知道该干啥!”

  没有方向,应该是人生最大的恐慌!如果你也受困于此,或许这4个建议,能够帮助到你。

  1.接纳自己

  一旦我们“清醒”地意识到这个问题——“连人生方向都没找到”时,多少会感到焦虑。

  焦虑有时是好事,我们的原始人祖先正是利用了焦虑,才能在身后的猛兽发起攻击前,意识到危险的存在,拔腿就跑。但一旦焦虑超过了阀值,就会成为理性思考和果断行动的最大障碍。

  我们之所以会感到焦虑,是把当下“没有明确的人生方向”,等同于自我存在价值的否定。都到这个时候了,居然还没有找到人生方向,所以“我真没用、我正在丧失实现自我价值的机会、我再也赶不上身边优秀的同龄人、我永远无法成为自己想像的样子”等等,最后“成功”地自己把自己吓尿了!

  事实上,蒙圈是每个人都会经历的成长阶段,它唯一的作用,就是在善意地提醒你,“嘿,是时候采取行动,想想未来了”,而不是想要控诉你。所以,只有善意地接纳当下的自己,才能更客观地认识和改善自己。

  2.找到自己价值观

  作为人类,我们是受价值观驱动的。价值观就像标尺,我们会拿着标尺,对照一切事情。符合时,我们就能任劳任怨、乐此不疲、不畏艰险、坚持不懈,召唤出洪荒之力。不符合时,瞬间感觉自己毫无存在价值。

  每个人都有自己的价值观,它由过去的经历、环境所塑造,就封印在意识里。想要打开封印,我推荐一个简单的方法,成就故事法,三步找到价值观

  1)写下所有让你成就感爆棚的往事。可大可小、可近可远,数量不限,越多越好。

  2)问自己,为什么会让自己感到幸福。保持好奇,多问为什么,然后把答案揪出来。

  3)看看哪些原因出现的次数最多。想想看,这些反复出现的原因,对你而言,意味着什么?

  举个自己的例子,在初中时代,和同班的女同学办起了学校第一份报纸,虽然只发了三期,但即使是此时想起来,仍然很有幸福感。这种幸福感,应该是跟女同学无关,当时就觉得自己很“牛B”,干了一件别人没做过的事,而且能通过传播知识,影响他人...简化一下,是这样的:

  成就故事:发行学校第一份报纸

  成就因子:敢为人先(创新)、影响他人

  把所有的成就故事都梳理完,我找到了我的价值观(通常是前三个,最重要的):智慧、自由、影响他人。因为渴望智慧,所以我喜欢学习、阅读,并乐此不疲,因为想要自由,所以坚持自律,自律即自由,因为期待能影响他人,所以热衷于培训、咨询和写作,这就是价值观驱动力啊!

  3.不要梦想,要计划

  透过价值观,我们很“容易”找到自己的梦想(人生方向),但是,“有梦想”不值钱,梦想的价值在于努力实现的过程。

  理论上,实现梦想很简单,找到符合价值观的事情,投入足够多的时间,比如1万小时。从神经学的角度来看,任何事情,从新手到高手,都必须做大量的刻意练习,促使大脑上亿个神经元发生物理性变化,形成神经回路,这需要时间!

  然而,实际上,对于普通人而言,实现梦想却非常困难,原因在于一是不能坚持,二是因为各种原因,无法从事自己喜欢的事情。

  首先,我见过很多人如此草率地对待自己的梦想,一个简单的问题,可以测试他们对自己的梦想的认真程度:“你打算花多少时间实现自己的梦想?”

  回答这个问题,当然不能听他们怎么说,而是观察如何行动。很多嘴上说“一辈子”的人,真实的想法是,最好是一夜之间,不然就是几个周或几个月。

  比如,我的前同事小B,在一次鸡汤横飞的夜谈之后,打算要勇敢追求自己的梦想,为此展开了第一个行动,投简历换工作。1个月之后,简历没有回复,信心丧失,念头就此打消,只在期待下一次夜谈时,可以抱怨,“我为我的梦想努力过啊,但是...所以...哎...”,一个只值得花1个月时间的“梦想”,真的不值钱!

  其次,生命中充满着偶然性,大多数人并不能在一开始就能从事自己喜欢的事业,往往此时,我们可能会被其他情况所束缚,比如作为家庭收入的主要来源,很难接受降薪离职之类的选择。

  但是,在革命和不作为之间,还有一个选项叫改良当下的客观因素,不应该妨碍我们追求梦想,只是追求的方式可以更加的灵活。在这个全新的时代里,越来越多的斜杆青年们,在白天为了生存而活,在晚上为了梦想而活。

  所以,无论如何,不要只是把梦想供在高台上,而是做好实现它的具体计划,并坚持行动。

  4.无论如何,先活好当下

  如果暂时没想清楚,那么也太别着急,更不要把美好的时光,浪费在毫无价值的哀叹、抱怨和纠结上,先把自己当前可以,又想做的事情做好,比如学习、阅读、远行、健身、认识更多的牛人等等。

  生活在负能量里,除了心情不好之外,更致命的是,每一次哀叹、抱怨和纠结,实际上是在一次次暗示自己,“我对自己的人生无能为力”,最后,真的对自己的人生,无能为力了,这就是自我实现!

  而一旦开始行动起来,那怕只是做一些“简单卑微”的事情,就能感受到自己的大脑活络起来,也许此时就会有新的想法,出现在脑海里。就像找对象,如果没有遇到自己钟意的人,那就努力先让自己变得更好。

  *********

  总结起来,如果不采取行动,那么找不到人生的方向,是大概率事件,一旦有所行动,那么找到人生方向,就只是时间的问题。

  寻找的过程中,你可以利用这4个建议,它们曾帮我找到了自己的人生方向:

  1.接纳自己。小心负面情绪会阻碍思考和行动。

  2.找到自己的价值观。用成就故事法找到价值观。

  3.不是梦想,要计划。做好计划,持续行动。

  4.无论如何,先活好当下。努力先让自己变得更好。

找不到人生方向时,做好这四件事一定不后悔

2016-09-20来源:admin阅读:18720

  这个凉爽的中秋节,宜沉思、静养,你是否在得到充分休息的同时,也开始思考下一步的人生了呢?如果摆在你面前的路太多,前路又布满迷雾,或许今天这篇文章,能带你向不用折返的前方走去。

  小A有点恐慌!

  眼看就30岁了,却仍然干着一份不喜欢的工作,长期缺乏“成就感”的滋润,内心只剩下一淌毫无激情和活力的死水。

  “那你为什么不换一份工作呢?”

  “当然想呀!但是不知道该干啥!”

  没有方向,应该是人生最大的恐慌!如果你也受困于此,或许这4个建议,能够帮助到你。

  1.接纳自己

  一旦我们“清醒”地意识到这个问题——“连人生方向都没找到”时,多少会感到焦虑。

  焦虑有时是好事,我们的原始人祖先正是利用了焦虑,才能在身后的猛兽发起攻击前,意识到危险的存在,拔腿就跑。但一旦焦虑超过了阀值,就会成为理性思考和果断行动的最大障碍。

  我们之所以会感到焦虑,是把当下“没有明确的人生方向”,等同于自我存在价值的否定。都到这个时候了,居然还没有找到人生方向,所以“我真没用、我正在丧失实现自我价值的机会、我再也赶不上身边优秀的同龄人、我永远无法成为自己想像的样子”等等,最后“成功”地自己把自己吓尿了!

  事实上,蒙圈是每个人都会经历的成长阶段,它唯一的作用,就是在善意地提醒你,“嘿,是时候采取行动,想想未来了”,而不是想要控诉你。所以,只有善意地接纳当下的自己,才能更客观地认识和改善自己。

  2.找到自己价值观

  作为人类,我们是受价值观驱动的。价值观就像标尺,我们会拿着标尺,对照一切事情。符合时,我们就能任劳任怨、乐此不疲、不畏艰险、坚持不懈,召唤出洪荒之力。不符合时,瞬间感觉自己毫无存在价值。

  每个人都有自己的价值观,它由过去的经历、环境所塑造,就封印在意识里。想要打开封印,我推荐一个简单的方法,成就故事法,三步找到价值观

  1)写下所有让你成就感爆棚的往事。可大可小、可近可远,数量不限,越多越好。

  2)问自己,为什么会让自己感到幸福。保持好奇,多问为什么,然后把答案揪出来。

  3)看看哪些原因出现的次数最多。想想看,这些反复出现的原因,对你而言,意味着什么?

  举个自己的例子,在初中时代,和同班的女同学办起了学校第一份报纸,虽然只发了三期,但即使是此时想起来,仍然很有幸福感。这种幸福感,应该是跟女同学无关,当时就觉得自己很“牛B”,干了一件别人没做过的事,而且能通过传播知识,影响他人...简化一下,是这样的:

  成就故事:发行学校第一份报纸

  成就因子:敢为人先(创新)、影响他人

  把所有的成就故事都梳理完,我找到了我的价值观(通常是前三个,最重要的):智慧、自由、影响他人。因为渴望智慧,所以我喜欢学习、阅读,并乐此不疲,因为想要自由,所以坚持自律,自律即自由,因为期待能影响他人,所以热衷于培训、咨询和写作,这就是价值观驱动力啊!

  3.不要梦想,要计划

  透过价值观,我们很“容易”找到自己的梦想(人生方向),但是,“有梦想”不值钱,梦想的价值在于努力实现的过程。

  理论上,实现梦想很简单,找到符合价值观的事情,投入足够多的时间,比如1万小时。从神经学的角度来看,任何事情,从新手到高手,都必须做大量的刻意练习,促使大脑上亿个神经元发生物理性变化,形成神经回路,这需要时间!

  然而,实际上,对于普通人而言,实现梦想却非常困难,原因在于一是不能坚持,二是因为各种原因,无法从事自己喜欢的事情。

  首先,我见过很多人如此草率地对待自己的梦想,一个简单的问题,可以测试他们对自己的梦想的认真程度:“你打算花多少时间实现自己的梦想?”

  回答这个问题,当然不能听他们怎么说,而是观察如何行动。很多嘴上说“一辈子”的人,真实的想法是,最好是一夜之间,不然就是几个周或几个月。

  比如,我的前同事小B,在一次鸡汤横飞的夜谈之后,打算要勇敢追求自己的梦想,为此展开了第一个行动,投简历换工作。1个月之后,简历没有回复,信心丧失,念头就此打消,只在期待下一次夜谈时,可以抱怨,“我为我的梦想努力过啊,但是...所以...哎...”,一个只值得花1个月时间的“梦想”,真的不值钱!

  其次,生命中充满着偶然性,大多数人并不能在一开始就能从事自己喜欢的事业,往往此时,我们可能会被其他情况所束缚,比如作为家庭收入的主要来源,很难接受降薪离职之类的选择。

  但是,在革命和不作为之间,还有一个选项叫改良当下的客观因素,不应该妨碍我们追求梦想,只是追求的方式可以更加的灵活。在这个全新的时代里,越来越多的斜杆青年们,在白天为了生存而活,在晚上为了梦想而活。

  所以,无论如何,不要只是把梦想供在高台上,而是做好实现它的具体计划,并坚持行动。

  4.无论如何,先活好当下

  如果暂时没想清楚,那么也太别着急,更不要把美好的时光,浪费在毫无价值的哀叹、抱怨和纠结上,先把自己当前可以,又想做的事情做好,比如学习、阅读、远行、健身、认识更多的牛人等等。

  生活在负能量里,除了心情不好之外,更致命的是,每一次哀叹、抱怨和纠结,实际上是在一次次暗示自己,“我对自己的人生无能为力”,最后,真的对自己的人生,无能为力了,这就是自我实现!

  而一旦开始行动起来,那怕只是做一些“简单卑微”的事情,就能感受到自己的大脑活络起来,也许此时就会有新的想法,出现在脑海里。就像找对象,如果没有遇到自己钟意的人,那就努力先让自己变得更好。

  *********

  总结起来,如果不采取行动,那么找不到人生的方向,是大概率事件,一旦有所行动,那么找到人生方向,就只是时间的问题。

  寻找的过程中,你可以利用这4个建议,它们曾帮我找到了自己的人生方向:

  1.接纳自己。小心负面情绪会阻碍思考和行动。

  2.找到自己的价值观。用成就故事法找到价值观。

  3.不是梦想,要计划。做好计划,持续行动。

  4.无论如何,先活好当下。努力先让自己变得更好。

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